Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc giảm mỡ máu được lưu truyền, trong đó có bài thuốc về lá sen khô. Tuy nhiên, hiệu quả giảm mỡ máu thật sự đến đầu còn cần phải xem xét lại.

Mọi người nói gì về công dụng của lá sen

11

Lá sen được cho là có công dụng giảm mỡ máu, giảm béo phì, …

Hiện nay có rất nhiều lời truyền miệng của về công dụng của lá sen khô được lan truyền với tốc độ chóng mặt như: lá sen khô có thể giảm mỡ máu, giảm béo phì, làm chậm quá trình xơ vữa động mạch, điều trị gan nhiễm mỡ, … Cách dùng cũng rất đơn giản: chỉ cần lấy một nhúm lá sen khô cho vào ấm đun sôi, lấy nước uống hàng ngày hoặc uống 4-6 tách trà lá sen khô vào mỗi ngày, uống vào buổi chiều tối để đạt được hiệu quả tối ưu.

Ngoài ra, còn nhiều dẫn chứng được đưa ra để chứng minh công dụng giảm mỡ máu của lá sen. Người bệnh có chỉ số mỡ máu là 7,3 mmol/l, sau ba tháng uống nước lá sen khô đều đặn, chỉ số đã giảm xuống đáng kể, còn 4,3 mmol/l.

Thực hư tác dụng của lá sen

13

Lá sen có tác dụng giảm mỡ máu nhưng hiệu quả không cao

Lá sen hay còn gọi là Hà diệp hay Liên diệp có vị đắng, hơi chát, mùi thơm nhẹ, tính mát bình, có tác dụng thanh thử, thăng dương, chỉ huyết. Do đó, lá sen thường được dùng làm thuốc an thần, chữa mất ngủ, chữa sốt, miệng khô khát.

Lá sen còn chứa thành phần alkaloid và flavonoid có tác dụng chống oxy hóa lipid màng tế bào gan. Vì vậy, lá sen được dùng để chữa chảy máu cam, chảy máu chân răng, đại tiểu tiện ra máu, chống xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim, xuất huyết dưới da, sốt xuất huyết và giảm mỡ máu.

Ngoài ra, lá sen còn chứa thành phần nuciferin có tác dụng giải co thắt cơ trơn, hạ huyết áp, giảm đau, an thần, chống rối loạn nhịp tim và cầm máu.

Xét riêng về công dụng giảm mỡ máu của lá sen, các bác sĩ chuyên môn khẳng định đã có nhiều nghiên cứu chứng minh lá sen có công dụng giảm mỡ máu nhưng tác dụng này không cao. Do đó, thông thường lá sen được dùng kết hợp với các dược liệu khác mới đạt được hiệu quả giảm mỡ máu cao.

Đối với công dụng giảm béo phì của lá sen, giới chuyên môn cũng đưa ra nhận định tương tự. Lá sen có khả năng điều hòa lipid máu theo xu hướng làm giảm lipid tự do và cholesterol máu. Điều này có lợi cho người béo phì nhưng chưa chắc đã có hiệu quả giảm cân. Do đó, cũng chưa thể kết luận lá sen có công dụng giảm béo phì.  

Lá sen cũng có tác dụng phụ

Lá sen lành tính nhưng nếu dùng quá liều hoặc dùng tùy tiện thì cũng có thể gây hại cho cơ thể.

Bệnh nhân ngộ độc vì dùng lá sen có thể gặp các triệu chứng như: tê môi, lưỡi và niêm mạc miệng; nôn nao, hoảng hốt, da xanh tái, chân tay lạnh, vã mồ hôi, co giật, mạch nhỏ yếu, khó bắt, tim đập chậm, không đều, rối loạn tim mạch, tụt huyết áp… 

Ngoài ra, chính tác dụng thanh nhiệt trong lá sen dễ làm cho người thể hàn bị tiêu chảy, nhiệt độ hạ thấp, chân tay lạnh, đi tiểu nhiều.

Chính vì vậy, khi dùng lá sen hay thậm chí là các thực phẩm chức năng từ lá sen, phải lưu ý liều lượng, tránh sử dụng tùy ý và luôn chú ý tới những dấu hiệu của cơ thể để phát hiện nguy cơ dị ứng.

Theo Lê Miền – Sức khỏe gia đình