Hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà giúp kiểm soát, theo dõi trị số huyết áp mà không cần phải đến các cơ sở y tế. Mặc dù, máy đo huyết áp tại nhà không khó sử dụng nhưng phải hiểu rõ cách đo huyết áp sao cho chính xác.

Tư thế đúng cho cách sử dụng máy đo huyết áp

Bệnh nhân huyết áp cao phải nên ngồi thoải mái, thư giãn 5 phút trước khi tiến hành đo. Không nên đo huyết áp ngay sau khi vận động mạnh như chạy nhanh, đi cầu thang, quá đói quá no hay quá mệt vì sẽ ảnh hưởng đến huyết áp.

Vị trí khi sử dụng máy đo huyết áp

cách sử dụng máy đo huyết áp

Có thể đo huyết áp ở bắp tay hoặc cổ tay

Sử dụng máy đo huyết áp điện tử có thể tiến hành đo ở bắp tay hay cổ tay:

  • Đo ở bắp tay: đặt cánh tay nằm ngửa trên mặt bàn với điểm cảm ứng nằm trên nếp khuỷu tay 2 cm.
  • Đo ở bắp tay: gập cánh tay một góc khoảng 45 độ để cổ tay ngang với trái tim.

Tuy nhiên, đo huyết áp ở cổ tay dễ sai lệch hơn đo ở bắp tay do người đo khó giữ yên cánh tay.

Chọn máy đo huyết áp

sử dụng máy đo huyết áp tại nhà

Nên chọn máy đo huyết áp có thao tác đơn giản, bơm êm và tính cảm ứng cao

Hầu hết các máy đo huyết áp điện tử hiện nay đều có độ chính xác cao. Tuy nhiên cần lưu ý khi chọn máy:

  • Thao tác đơn giản với một nút để người đo có thể chuyên tâm.
  • Bơm nhanh và êm để người đo bớt lo lắng trong khi chờ đợi.
  • Tính cảm ứng cao: máy đo huyết áp sẽ ngưng vận hành ngay khi cánh tay cử động thay vì cứ tiếp tục bơm rồi báo lỗi.
  • Bao quấn tay: dài tối thiểu 33 cm nếu đo ở bắp tay và 19,5 cm nếu đo ở cổ tay. Bao quấn tay phải chặt nhưng không gây cảm giác khó chịu cho người được đo.

Các thao tác cách sử dụng máy đo huyết áp

  • Không vừa ăn uống, nói chuyện vừa đo huyết áp vì sẽ dẫn đến sai lệch kết quả trên máy đo huyết áp.
  • Khi đo lần đầu, nên đo ở cả hai tay, sau đó chọn cánh tay có huyết áp cao hơn để đo những lần sau.
  • Nên sử dụng máy đo huyết áp ngày 2 lần, buổi sáng trước khi uống thuốc và buổi chiều sau bữa ăn khoảng 1 giờ.

Lưu ý phải ghi lại tất cả kết quả và ngày giờ đo để tiện theo dõi và trao đổi với bác sĩ khi tái khám.

Ghi nhận kết quả

cách dùng máy đo huyết áp tại nhà

Cần ghi lại cả trị số huyết áp thu tâm và trương tâm

  • Khi sử dụng máy đo huyết áp, cần ghi lại cả trị số thu tâm và trương tâm hiển thị trên máy đo huyết áp để bác sĩ có đủ thông tin để chẩn đoán.
  • Trị số huyết áp có thể thay đổi trong ngày tùy theo trọng lượng, thói quen sinh hoạt, … Nên không cần quá lo lắng nếu máy đo huyết áp cho thấy huyết áp dao động ít nhiều trong ngày.

Mong những hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp trên sẽ hữu ích cho các bạn và tiện lợi khi sử dụng máy đo huyết áp tại nhà một cách chính xác.

Biên tập bởi Cholestin